マタニティビクスとは有酸素運動理論に基づいて、医学的な研究により考案された妊婦さんのためのエアロビクス・エクササイズです。
日本マタニティビクス協会に加入し、専門の知識を持ったインストラクターの指導のもとに、マタニティビクスを行います。
マタニティビクスを行うことで、安産への第一歩となる体重のコントロールや、筋肉の衰えを防止することができます。さらに妊娠線の予防や乳汁分泌促進にもつながります。
現に、出産に必要な筋力、持久力がつき、分娩時間が短く出血量も少なくなり安産傾向とることや、腰背痛、肩凝りなどの妊娠特有の不快感が緩和されるとの報告があげられています。
デリケートな妊婦さんの身体に対して細心の安全管理を行うために、運動開始前後の体調チェック（血圧測定、心音測定）を行い、病院の管理の下、行っていただきます。
インストラクターから一言
そのときの女性の思いをエクササイズを通して受け止めるのが私の仕事です。
マタニティビクスでは、自分のため・赤ちゃんのためにと願うお母さんの願い、そんな女性の思いを現実に近づけるために、お手伝いいたします。快適な妊娠生活を送り、元気な赤ちゃんを体内で育て、出産時の体力を養うためにがんばりましょう！
レッスンでは、私とそして仲間と同じ空間を共有し、コミュニケーションを交わすことで、 精神的リラックスを得ることはマタニティビクスの大事な要素のひとつだと考えております。
私はそんな皆さんのために、楽しく音にあわせる空間を提供し、皆さんの快適なマタニティライフを応援するべく、そのお手伝いをさせていただきます。
